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■むずむず脚症候群?

「最近、仕事中座っていると太ももの辺りがむずむずする」

とワイフに言ったら、

「むずむず症候群じゃなぃ」

聞きなれない言葉だ。

ネットで調べてみたら、

なんとなんと!

れっきとした病名のようだ。

驚いた。

むずむず脚症候群の症状は、

夕方から夜間に現れることが多く、

眠りにつくことができない、

夜中に目が覚めてしまう、

ぐっすり眠れないなどの睡眠障害の原因となるようだ。

症状が進むと重い睡眠障害やストレスから「うつ病」になることもあるらしい。

セルフチェックをしたら、

むずむず脚症候群らしいので、

自然治癒のために3つのことを出来るだけ実行しよう。

◆非投薬での治療方法
1.カフェイン、アルコール、喫煙をやめる
2.ぬるま湯にゆっくりつかる
3.寝る前に脚のマッサージやストレッチをおこなう

たいやき81た
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プロフィール

たいやき81た

Author:たいやき81た
[大阪人in東京]
あこがれの東京へ就職でやって来た。

最初の就職先はハウスメーカー系のリフォーム会社に就職。
住宅リフォームの営業をする。
あるきっかけで昔からの憧れであった「テレビ番組の制作会社」へ転職。
1年後にはゴールデンタイムの番組でディレクターデビューを果たす。
結婚を機に、
「マンションの管理会社」へ転職。
その後、
「通信関係」へ転職。
現在に至る。

☆投資を始めようと思ったきっかけ
2004年の夏に、病気で初めて会社を1週間休む。
その時にロバート・キヨサキの「金持ち父さん貧乏父さん」を読み、不労所得の必要性を痛感した。

☆現在の投資活動
・自己投資
・投資信託
・FX
・不動産投資(物件を探しています)

☆ワガヤの目標
ワガヤが幸せになること。
息子と共に日々スキルアップして、ハワイで暮らすことを目標とします。

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