■ダイエット

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■リバウンド

ALOHA

今日は午後から久しぶりに夏らしい日差しだったね。

最高♪

さてさて、たばこをやめてから食欲が増し、

なんとなんと、今年になってから3kgリバンドしている。

夏になっても食欲は衰えず、

夏バテなんて無縁だ!

リバウンドの理由は、昼食と夕食の量が増えたからだと思われるので、

食べる量をへらそう。

おなかがすいたら水を飲もう。

「ワタクシはこれ以上絶対に太らない!!」


たいやき81た
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タグ : リバウンド

■ダイエット

朝食をバナナと水だけにしてから

今日でちょうど1年だ。

はじめた頃の体重から最大10kg減量したが、

昨年末にタバコをやめてから食欲旺盛になり、

3kgくらい増えた。

1年間のトータルだと、

マイナス7kgだ。

明日から、

バナナと水だけの朝食が2年目に突入。

リバウンド分を早く戻そう。



たいやき81た。
タグ : バナナ

■人間ドック

本日、人間ドックに行ってきた。

今回は、胃の検査がバリュームだった。
まずくて白いコンクリートみたいなものを飲んで、
まな板の上でくるくる回り、してちょっと気持ち悪くなった。

しかし、昼食はしょうが焼きを食べた。

夕方に一部の結果がわかるとのことなので、聞きにいった。

当日わかることはすべて聞いてきたが異常なしである。
身体はいたって健康!!

体重もかなり落ちて、BMIが22.5でちょうど良い数値と先生から褒められた。

私、褒められるとすごく嬉しいタイプである。

健康でいられることに感謝です!




■バナナダイエット(2)?

さて、気になる健康法は…

まずは、食事の改善です。

今まで肉中心だった食事を、果物と野菜を中心に変更!
缶コーヒーが好き毎日飲んでいましたが、カフェインを含む飲み物をやめて水だけを飲むように改善しました。
人間の体の7割は、水分で出来ているので、極端な話、水と空気があれば生きれるそうです。

改善する前の私の食事はというと…

朝:トースト(ジャムやバターつき)とカフェオレ(ノンシュガー)。
昼:揚げ物、肉 中心
夜:豆腐・納豆

改善前は、野菜や果物はほとんど食さず、脂っこいものが大好きで、肉をよく食べていました。2年ほど前から、夜は豆腐と納豆しか食べないようにしてましたが、1~2kgくらいしか効果がありませんでした。


さて、気になるメニューですが…


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■バナナダイエット?

今日は天気で気持ちが良かったですね!
ありがとうございます。

先日、テレビでバナナばななダイエットが放送されたようで、スーパーや八百屋のバナナが売り切れ続失ですね!

私も、半年前から朝は、バナナばななと水だけの食生活をおり、約8kg減になりました。



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プロフィール

たいやき81た

Author:たいやき81た
[大阪人in東京]
あこがれの東京へ就職でやって来た。

最初の就職先はハウスメーカー系のリフォーム会社に就職。
住宅リフォームの営業をする。
あるきっかけで昔からの憧れであった「テレビ番組の制作会社」へ転職。
1年後にはゴールデンタイムの番組でディレクターデビューを果たす。
結婚を機に、
「マンションの管理会社」へ転職。
その後、
「通信関係」へ転職。
現在に至る。

☆投資を始めようと思ったきっかけ
2004年の夏に、病気で初めて会社を1週間休む。
その時にロバート・キヨサキの「金持ち父さん貧乏父さん」を読み、不労所得の必要性を痛感した。

☆現在の投資活動
・自己投資
・投資信託
・FX
・不動産投資(物件を探しています)

☆ワガヤの目標
ワガヤが幸せになること。
息子と共に日々スキルアップして、ハワイで暮らすことを目標とします。

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